馨儿 写于 2015-05-27
当孕妇还在为自己吃什么而发愁的时候，却浑然不知自己怀孕后才补冲营养已经晚了一步。其实，准备怀孕的女性，提前三至六个月就可以做准备了，这其中就包括营养的适量补充。以下这4大生活误区，你是否还在迷糊中呢？ 1.怀孕后再进行营养补充 有些女性认为，怀孕前不要进行营养补充，怀孕后才需要营养补充。其实，这样子理解是错误的，受精胚胎需要一个好的环境才能顺利着床发育。 一块贫瘠的土地和一块肥沃的土地，种子更适合在哪儿生长呢？同样的道理，营养充足的子宫更有益于受精卵的着床和生长。所以，孕前三至六个月补充相应营养，调理身体较为合适，等到怀孕后再补充营养显得有点赶，不利于胚胎的发育和生长。 2.不抽烟，不喝酒就不会影响怀孕 有些夫妻觉得，医生所说的影响怀孕的因素有些过于夸大事实，只要不抽烟，不喝烟就不会影响到怀孕。的确酒精和尼古丁对精子的杀伤力很大，会导致精子密度下降或是精子出现病变，不能顺利完成受精。同样女性抽烟喝酒也会导致卵子质量下降，影响受孕。 但除了这些之外，像喝咖啡、熬夜、玩电子游戏过长时间等，也同样是导致胚胎发育受阻的重要原因，不良的生活习惯可能让...